MamaSinn - Alicia Mallek
Wirklich da sein. Du bist genug.
Kursleitung, Autorin, Coaching für Mütter und Frauen, die viel tragen.
Wirkungsfelder im Gesundheitscoaching: Qualifikationen, Methoden und berufliche Zusammenarbeit
Hier findest du einen Überblick über meine Zertifikate, laufende Weiterbildungen, Kooperationen, Buchveröffentlichungen und Presseberichte.
Zertifikat
SGD-Gesundheitscoachin & Präventionsberaterin (2025). Fachwissen in Stressmanagement, Salutogenese, Bewegung, Ernährung und psychischer Gesundheitsförderung.
Veröffentlichungen
Autorin von „Wirklich da sein – Sanfte Wege zu mehr Verbindung im Mama-Alltag“ ISBN: 9783565023738 (08.09.2025) und Begleitbuch ISBN 9783565023752. Weitere Bände in Vorbereitung.
Presse
Schwetzinger Zeitung, 12.09.2025 – Bericht über MamaSinn und meine Vision für Selbstfürsorge im Mama-Alltag.
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Methoden
Achtsamkeit, EFT-Impulse und Progressive Muskelentspannung. Präventiv, sanft und alltagstauglich – keine Therapie oder Heilversprechen.
Weiterbildung
Seit 2025 in Ausbildung zum ganzheitlichen HSP-Coach bei Dr. phil. Anne-Barbara Kern. Vertiefung: Achtsamkeitspraxis & hochsensible Mütter.
Praxis & Erfahrung
Beratung, Kursleitung, Coaching und sozialpädagogische Arbeit – verbunden mit meiner eigenen Erfahrung als Mutter von drei Söhnen in einer Patchwork-Familie.
Zeugnis
Meine Ausbildung zur Sozialassistentin bildet die Grundlage für meine pädagogische Arbeit und mein Verständnis für die Bedürfnisse von Kindern, Jugendlichen und Familien.
Kursleitung VHS
Leitung von Workshops und Kursen zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Mannheimer Abendakademie.
Kommende Termine:
Zusammenarbeit MGH
Praxisnahe Angebote für Mütter und Familien im Mehrgenerationenhaus, mit Fokus auf Austausch, Stärkung und neue Impulse.
Nächster Termin:
Kooperation Stadt Mannheim
Regelmäßige Weitergabe meiner kostenlosen Workshops über die Stadt Mannheim, damit möglichst viele Mütter von den Angeboten profitieren können.
Zusammenarbeit Rhein-Neckar-Kreis
Austausch und Zusammenarbeit mit dem Jugendamt des Rhein-Neckar-Kreises zur Weitergabe von Angeboten für Mütter und Familien.
Online-Workshops & Abende für Mütter
Mit meinen regelmäßigen Abenden für Mütter und Frauen, die viel tragen und Online-Workshops schaffe ich Räume für Austausch, Selbstfürsorge und neue Impulse – flexibel und nahbar.
Nächster Termin: