MamaSinn ist aus meinem eigenen Leben als Mutter und aus meiner Arbeit mit Müttern gewachsen.

Ich bin Alicia Mallek, leidenschaftliche Mutter von drei Kindern, Gesundheits- und Präventionsberaterin, Kess-erziehen®-Referentin, Kursleiterin und Coach.

Ich liebe meine Familie und ich liebe es, Mutter zu sein. Familie bedeutet für mich Verbundenheit, Nähe, gemeinsames Wachsen und all die kleinen und großen Momente, die das Leben miteinander ausmachen. Mutter zu sein hat mich geprägt, verändert und meinen heutigen beruflichen Weg wesentlich mitbestimmt.

Familienleben ist vielfältig. Es schenkt Freude, Nähe und Verbundenheit und bringt gleichzeitig Phasen mit sich, in denen viel Kraft, Aufmerksamkeit und Begleitung gefragt sind.

Mütter tragen im Familienalltag häufig sehr viel. Sie begleiten, organisieren, sorgen, denken voraus und haben die Bedürfnisse ihrer Kinder und ihrer Familie im Blick. Dabei verdienen auch ihre eigenen Bedürfnisse, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden Aufmerksamkeit und Raum.

Hier liegt ein Schwerpunkt meiner Arbeit.

Ich begleite Mütter in Einzelbegleitungen und Kursen und bringe vielfältige Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Müttern in unterschiedlichen Lebens- und Familiensituationen mit. Dabei erlebe ich immer wieder, wie individuell Mutterschaft ist – und gleichzeitig, wie viele Themen Mütter miteinander verbinden.

Mich beschäftigt dabei eine zentrale Frage: 

Was brauchen Mütter, damit es ihnen gut gehen kann und was stärkt Familien als Ganzes?

Wie können Mütter gut mit Belastungen umgehen? Wie können sie ihre Kinder liebevoll und sicher begleiten und gleichzeitig die eigenen Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen? Welche Rolle spielen Stress, Nervensystem, Beziehung, Selbstregulation und Co-Regulation?

Aus diesen Fragen, meinen eigenen Erfahrungen als Mutter, meinen Aus- und Weiterbildungen und insbesondere meiner praktischen Arbeit mit Müttern entwickelte sich MamaSinn.

Heute steht MamaSinn für eine professionelle und persönliche Begleitung von Müttern sowie für Kurse und Angebote rund um Elternschaft und Familienleben. Dabei verbinde ich fachlich fundiertes Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Nervensystem und darauf, wie Regulation, innere Stabilität und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen zu mehr Wohlbefinden im Alltag beitragen können.

Warum „MamaSinn“?

Der Name MamaSinn trägt für mich eine besondere Bedeutung.

MamaSinn verbindet das Muttersein mit dem Wahrnehmen und Spüren der eigenen Person.

Muttersein bedeutet für mich, die Liebe zur Familie und die Fürsorge für sich selbst miteinander zu verbinden. Eigene Bedürfnisse und Grenzen dürfen ebenso Raum bekommen wie die Bedürfnisse der Menschen, die uns wichtig sind.

Der „Sinn“ in MamaSinn steht für Wahrnehmung und Orientierung: sich selbst spüren, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen, den Kindern aufmerksam begegnen und herausfinden, was für die eigene Familie wirklich stimmig ist.

Was mir wichtig ist

Jede Mutter und jede Familie ist einzigartig. Jede bringt ihre eigene Geschichte, Persönlichkeit, Ressourcen, Bedürfnisse und Lebenssituation mit. Ebenso ist jedes Kind anders.

Bei MamaSinn geht es deshalb um individuelle, alltagstaugliche Wege, die zu den Menschen und ihrem Leben passen.

Es geht um Verständnis und Wissen, um das eigene Nervensystem und das der Kinder, um Selbstregulation und Co-Regulation, Beziehung und Selbstfürsorge – und darum, Mütter in ihrer eigenen Wahrnehmung und Handlungssicherheit zu stärken.

Dabei steht für mich immer das Wohl der ganzen Familie im Mittelpunkt. Familienwohl bedeutet, Kinder in ihrer Entwicklung zu begleiten und gleichzeitig die Gesundheit, Bedürfnisse und Ressourcen der Menschen einzubeziehen, die jeden Tag für sie da sind.

Für wen MamaSinn da ist

Ein besonderer Schwerpunkt von MamaSinn liegt auf der Begleitung von Müttern. Meine Einzelbegleitungen richten sich gezielt an Mütter und bieten Raum für ihre persönliche Situation, ihre Fragen, Bedürfnisse, Ressourcen und individuellen Wege. Meine vielfältigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Müttern prägen dabei meinen Blick und meine Arbeit.

Gleichzeitig richtet sich MamaSinn an Eltern und Familien. Als Kess-erziehen®-Referentin biete ich Elternkurse an, die Eltern in ihrem Familienalltag und in einer respektvollen, beziehungsorientierten Erziehung stärken.

Darüber hinaus gebe ich Fortbildungen, Workshops und Impulse für Fachkräfte und Unternehmen. Themen wie Stress und Nervensystem, Selbstregulation, Elternschaft, Vereinbarkeit und Familienwohl finden damit auch dort Raum, wo Menschen beruflich begleitet werden und Familie und Arbeitswelt aufeinandertreffen.

So verbindet MamaSinn verschiedene Ebenen: die individuelle Begleitung von Müttern, die Stärkung von Eltern und Familien und die Weitergabe von Wissen an Fachkräfte und Organisationen.

Familienwohl wächst dort, wo Menschen Verständnis, Unterstützung und stärkende Rahmenbedingungen erfahren.

Dafür steht MamaSinn.