Ankommen bei mir

Abendreihe im Mehrgenerationenhaus Heidelberg

Ankommen bei mir ist eine fortlaufende Abendreihe für Mütter und Frauen, die im Alltag viel tragen und sich bewusst Zeit für sich selbst einräumen möchten. Die Abende finden einmal im Monat in der warmen Atmosphäre der Jurte hinter dem Mehrgenerationenhaus Heidelberg statt.

Jeder Abend öffnet einen geschützten Raum zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen. Die Treffen beginnen und enden in Entspannung und laden dazu ein, wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren und innere Stabilität im Alltag zu stärken.

Worum es geht

Viele Frauen erleben ihren Alltag als dicht, fordernd und wenig unterbrochen.
Diese Abendreihe schenkt einen festen Rhythmus im Monat, der trägt und Orientierung gibt. Es geht um das bewusste Ankommen bei dir, um innere Ruhe, um Körperwahrnehmung und um alltagstaugliche Impulse, die sich in dein Leben integrieren lassen.

Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf und können zugleich einzeln besucht werden.

Termine und Themen

4. März
Ankommen bei mir – Innere Stabilität und Stressmuster

1. April
Ankommen bei mir – Körper und Energie

6. Mai
Ankommen bei mir – Beziehung zu mir selbst

3. Juni
Ankommen bei mir – Alltag, Umfeld und Rhythmen

8. Juli
Ankommen bei mir – Ernährung und Selbstnährung

Für wen die Abende gedacht sind

Für Mütter und Frauen, die viel Verantwortung tragen und sich nach einem Ort sehnen, an dem sie zur Ruhe kommen dürfen.
Für alle, die sich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchten und einen tragfähigen Raum für Entlastung, Verbindung und innere Orientierung suchen.

Rahmen

Zeit: jeweils 20.00–21.30 Uhr
Ort: Jurte im Mehrgenerationenhaus Heidelberg,
Heinrich-Fuchs-Straße 85, 69126 Heidelberg

Beitrag:
Einzelabend 29 Euro
2 Termine 50 Euro
4 Termine 90 Euro

Ein Einstieg ist zu jedem Termin möglich.

Anmeldung 

per E-Mail an:
kontakt@mamasinn.de

So wie du bist, bist du willkommen.